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INSTITUT FÜR PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG & STRESSMANAGEMENT
Literatur 
Autogenes Training | Progressive Relaxation | Multimodale Stresskompetenz |
| Beratung | Diagnostik | Training | Therapie | Supervision |

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Literaturhinweise zur Entspannung

Der folgenden Literaturliste zu den Entspannungsmethoden werden die sich immer noch lohnenden Hauptwerke von J. H. Schultz und Edmund Jacobson vorangestellt:

Schultz, J. H., 1952, Das Autogene Training, Thieme, Stuttgart

Jacobson, E., 1957, Entspannung als Therapie -
Progressive Relaxation in Theorie und Praxis,  Pfeiffer, 3. Auflage 1996

Literatur: Autogenes Training (AT)

    Brenner, .H, 2001, Autogenes Training,, Pabst Publisher Verlag, Lengerich
    Binder, H. & Binder, K. (1998). Autogenes Training - Basistherapeutikum. (3. Auflage), Köln. Deutscher Ärzte Verlag.
    Haring, C. (1993):Lehrbuch des Autogenes Trainings. Stuttgart. Enke Verlag.
    Hoffmann, Bernt, 2003, Handbuch des Autogenes Trainings, Dtv.
    Schultz, J. H. (1952). Autogenes Training - Konzentrative Selbstentspannung (7. Aufl). Thieme Verlag Stuttgart.
    Wilk, Daniel, 1999, Autogenes Training - Ruhe und Gelassenheit, Verlag Hans Huber
    Wilk, Daniel, 2001, Innehalten und Verweilen
    Wilk, Daniel, 2000, So leicht ist Autogenes Training, Verlag Trias

Literatur: Autogenes Training (AT - Fortgeschrittenen Stufe)

    Haring, C. (1993):Lehrbuch des Autogenes Trainings. Stuttgart. Enke Verlag.
    Hoffmann, B. (2004). Handbuch des Autogenen Trainings. München. Dtv.
    Binder, H. & Binder, K. (1998). Autogenes Training - Basistherapeutikum. (3. Auflage), Köln. Deutscher Ärzte Verlag.
    Schultz, J. H. (1952). Autogenes Training - konzentrative Selbstentspannung (7. Auflage). Stuttgart. Thieme Verlag.
    Thomas, K. (1989). Praxis des Autogenen Trainings Selbsthypnose nach J. H. Schultz. Stuttgart. Thieme Verlag
    Vaitl, D. & Petermann, F.,, (1993) Handbuch der Entspannungsverfahren, Bd. 1+2 Weinheim Beltz,

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Literatur: Autogenes Training (AT - Oberstufe)

    Schultz, J. H. (1952). Autogenes Training - konzentrative Selbstentspannung (7. Auflage). Stuttgart. Thieme Verlag.
    Haring, C. (1993):Lehrbuch des Autogenes Trainings. Stuttgart. Enke Verlag.
    Hoffmann, B. (2004). Handbuch des Autogenen Trainings. München. Dtv.
    Binder, H. & Binder, K. (1998). Autogenes Training - Basistherapeutikum. (3. Auflage), Köln. Deutscher Ärzte Verlag.
    Thomas, K. (1989). Praxis des Autogenen Trainings Selbsthypnose nach J. H. Schultz. Stuttgart. Thieme Verlag
    Vaitl, D. & Petermann, F.,, (1993) Handbuch der Entspannungsverfahren, Bd. 1+2 Weinheim Beltz,

Literatur: Entspannung für Kinder

    Dörner, Nebel, Redlich, 1995, Geschichten für gestreßte Kinder. Vorlesegeschichten zum Entspannen und Mutigwerden (von 8 bis 10/11 Jahren), Herder Spektrum
    Friedrich, S. & Friebel, V., 1989, Entspannung für Kinder (von 8 bis ca. 10 Jahren), rororo Hamburg
    Kruse, Waltraut, 1984, Autogenes Training für Kinder, Dt Ärzte-Verlag Köln
    Kruse, Waltraut, 1994, Entspannung - Autogenes Training für Kinder (von 8 bis ca. 11/12 J.), Dt Ärzte-Verlag Köln
    Müller, Else, 1994, Auf der Silberlichtstraße des Mondes. Autogenes Training mit Märchen zum Entspannen und Träumen. (Vorschul- und erstes Schulalter), Fischer Verlag
    Ohm, D., 2000, Progressive Relaxation für Kids, Trias Suttgart
    Weinberg, E., 19992, Autogenes Training für Kinder. Eine märchenhafte Reise durch die Welt der Träume. (8 - ca. 10 Jahre), Karl F. Haug-Verlag
    Schenk, Ch., 1992, Kursbuch Eltern: Autogenes Training für Schulkinder. Das praktische Anleitungsbuch mit kindgerechten Übungen, Heyne Ratgeber

Literatur: Gesundheit

    Böhnke, Elisabeth, 2006, Standards für das Gesundheitsmanagement in der Praxis, DUV Wiesbaden.
    Ohm, D., 1997, Lachen, lieben - länger leben. Genießen lernen, Lebenssinn finden, Selbstheilungskräfte aktivieren, Verlag Trias Stuttgart
    Ohm, D., 1992, Psyche, Verhalten und Gesundheit, Verlag Trias Stuttgart
    Renneberg et Hammelstein, 2006, Gesundheitspsychologie, Springer-Verlag.

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Literatur: Multimodale Stresskompetenz

    A. Ellis, A. Lazarus, Schelp, Scholz, (eine Literaturliste mit ausgewählten Titeln wird im Semiinar zuur Verfügung gestellt.
    Scholz, Wolf-Ulrich, 2002, Weiterentwicklungen in der kognitiven behavioralen Verhaltenstherapie, Verlag Pfeiffer.
    Schol, W.-U., Welker, Thomas, et al., 2002, Multimodale Stresskompetenz, in: Zeitschrift für Entspannungsverfahren, Pabst Science Publishers, Lengerich, 2002, Heft 19.

Literatur: Progressive Relaxation

    Bernstein, D. & Berkovec, T.,1995, Entspannungstraining, Pfeiffer, München Progressive Relaxation
    Brenner, .H, 2001, Progressives Entspannungstraining, Pabst Publisher Verlag, Lengerich
    Brenner, H. 1995, Rilassamento Progressive, Eduardo Paoline Balsamo, Milano
    Derra, Claus, 2007, Progressive Relaxation, Dt. Ärzte Verlag, Köln.
    Gröninger, S., Stade-Gröninger, 1996, Progressive Relaxation, Pfeiffer, München
    Jacobson, E., 1996, Entspannung als Therapie , Pfeiffer, München
    Ohm, D. Progressive Relaxation. Tiefmuskelentspannung nach Jacobson, Verlag Trias Stuttgart,
    Sammer, Ulrike, 2003, Entspannung erfolgreich vermitteln, Progressive Muskelrelaxation und andere Verfahren, Pfeiffer, München

Literatur: Psychosomatisches Entspannungstraining (PSE)

    Scholz, W.-U., Integrative Entspannung: Das Psychosomatische Entspannungstraining (PSE), in: Zeitschrift für Entspannungsverfahren, Pabst Science Publishers, Lengerich, 2001, Heft 18.
    Welker, Th., Scholz, W.-U., Die Praxis des psychosomatischen Entspannungstrainings (PSE) - eine integrative Entspannung, Pabst Science Publishers Verlag, Lengerich, (voraussichtliches Erscheinung in 2007).

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Literatur: Blutdruckentspannungstest (BET)

    Birbaumer N., Schmid R., 1999, Biologische Psychologie, Springer Verlag Berlin Heidelberg
    Hecht K., Vogt W-E., Pietze I., 1991, Beziehung zwischen Insomnien und arterieller Hypertonie, Pneumologie, Heft 24, S 196- 199.
    Hecht K., Scherf H-P., 2001, Emotioneller Stress durch Überforderung und Unterforderung, Schübri-Verlag, Berlin.
    Hecht K., Scherf H-P., Jorken S., 2006, Der Blutdruckentspannungstests (BET): Ein neues diagnostisches und therapeutisches Verfahren, Phys. Reha. Kurort.
    Schandry R., 1998, Lehrbuch der Psychophysiologie, Psychologie Verlag Union, Weinheim
    Scherf, H.-P., Hecht K., Yilmaz Y., Meffert P., Fehlgemessener oder realer Hypertoniker? In J. Hypertonie 2006; 10; (4): 6-10.
    Schneider-Helmert D., Schenker J., 1980, Der normale arterielle Hypertension im Schlaf, Schweizerische medizinische Wochenzeitschrift, 110, S563-570.

Literatur. Schmerz

    Broome,A & H.Jellicoe, 1989, Mit dem Schmerz leben, Verlag Hans Huber, Bern.
    Winkler, Gudrun, 1991, Psychologisches Schmerzbewältigungs- training für Patienten mit Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates,in: Referate und Berichte von der Tagung des AK Klinische Psychologen in Reha-Kliniken,

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Literatur: Trauer

    Kast, Verena, 1990, 11 Trauer-Phasen und Chancen des psychischen Prozess, Kreuz Stuttgart.
    Lutz, G., Künzer-Riebel, B. (Hrsg.), 1988, Nur ein Hauch von Leben. Eltern berichten vom Tod ihres Babys und von der Zeit ihrer Trauer, Fischer Verlag Frankfurt/M
    Mittag, Oskar, 1994, Sterbende begleiten: Ratschläge und praktische Hilfen, Trias Stuttgart

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Zu besonderen Stressrezepten
Essen und Gesundheit
Grundlegende Gedanken zum Schlaf
Tipps zum Einschlafen
Prinzipien zur persönlichen Lernstrategie