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Variationen, dem hausgemachten Stress täglich begegnen:
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Lärm stresst! Bereits Fluglärm von 50 Dezibel erhöht den Blutdruck und das Herzinfarktrisiko - 55 db entspricht einer normalen Unterhaltung.
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Lass dich mal gehen, es braucht keiner sehen.
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Schrill ist besser als schön: Sing dich frei und lauf dabei.
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Das Sterblichkeitsrisiko erhöht sich um den Faktor 1,7, wenn man sich mit 5 Stunden Schlaf zufrieden gibt.
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Pfeife jedes Spiel nach 90 Minuten erst mal ab.
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Willst du etwas im Schlaf' beherrschen, vergiß das Aufstehen nicht.
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Verschone Mails und Handy und erzähl, was du siehst, einem blinden Begleiter.
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Wenn du glaubst, dein Chef sei nicht deine eigene Wahl, tu so.
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